こんにちは！！
堺市堺区にあるJR堺市駅から徒歩４分にある
堺市駅前整骨院です😊
仕事でパソコン業務が多い、、
１日中座ってパソコン作業している、、
リモートでパソコンを触ることが増えた、、
今感じている、肩こり首こり、
仕事をしている以上しょうがない、、と
我慢していませんか？？
そんな方は是非、当院の肩の矯正を
受けに来てみてください!(^^)!
原因は巻き肩、猫背などの姿勢にあります！
姿勢が悪い方ほど、効果を感じてもらえるのです🌟
デスクワークでの肩こり、首こりの原因って？？
ご自身のお仕事中の姿勢を思い返してみてください！！
背中は丸まり、肩は前に巻き、首が前にでてる．．．
気づけばこの姿勢になっていて、長時間．．．
悪い姿勢を長時間続けることで、同じところに
負担がかかり続け、それがコリや痛みに繋がります。
更に、身体はこれが楽な姿勢だと勘違いし、
悪い姿勢でいる癖がついてきます。
少しパソコンの位置を上げたり
パソコンとの距離を変えるだけで
だいぶ変わってきます。
鍵を握るのは「正しい姿勢」と
「長時間同じ姿勢を続けないこと」
・椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばす！
・脚は組まない！！
・目線をあげる！
・デスクに肘を乗せる際は
・肘の角度が９０度になるように！
今日から意識してみてくださいね☆ミ
常に意識していくだけでも、だいぶお身体は
変わってきますが、長年の蓄積分、姿勢や歪みの
戻りには限度があります。
身体は、今まで何気なく過ごしてきた悪い姿勢や
歪んだ位置が正しいものだと勘違いしています。
慢性的な肩こり、首こりを治すためには
綺麗な姿勢を身体に覚えさせることが
大事になってきます！！
堺市駅前整骨院では、猫背矯正、姿勢矯正を
行っています。日々のデスクワークや、育児で
肩や首がしんどい方は是非一度ご来院ください😊
姿勢矯正について詳しいページ➡コチラ
