お世話になっております！！
堺市駅前整骨院です！！
スポーツされる方々、こんなお悩みありませんか？
・ジャンプの際に膝の痛み。
・ランニング中に下腿、アキレス腱に痛み
・テニスなどの肘をよく使うスポーツの際に痛み
・柔道などの接触するスポーツの際に多い首の痛み
など、スポーツをされる方には沢山の怪我や痛みが
あります！！
🌟もし痛めてしまったら？
・膝の痛みの場合
ジャンプの際に膝への負担を減らすために、膝周りにサポーターを巻くと
負担の軽減につながるのでおすすめです！！
・ランニング中に下腿に痛みが出た場合
最初は炎症が起きてる可能性が高いので、アイシングがいいです！！
当てるポイントとしては、脛の内側が好発部位なのでそこがおすすめ！！
痛みが引いてくると、ふくらはぎや脛の内側をストレッチ、マッサージが効果的です！！
・スポーツで肘を酷使して痛めてしまった場合
まず、安静にすることが大切！！
次に炎症を改善するためにアイシングをおすすめします！！（場所➡肘の外側）
痛みが引いてきたら、温めることが大事！！
・接触するスポーツで首を傷めた場合
最初は無理に動かさず安静にすることが大事！！
炎症が収まってきたら、再発を防ぐために
首や肩周りの動きをよくする自宅でできる
肩甲骨や首のストレッチを当院が分かりやすくお伝えさせて頂きます！！
当院ではスポーツでの酷使した筋肉を緩めて痛みを緩和させる施術を行っております！！
また、身体のバランスが良くないと、筋肉を緩めてもすぐに再発してしまう可能性が
高くなってしまいます！！
ですが、ご安心下さい！！
当院では、普段の習慣やスポーツでのクセなどを詳しくヒアリングし、
患者さん1人1人に合った施術プランを作っていきます！！
なので、
当院の姿勢矯正や骨盤矯正を受けてみたいと
考えてる方は是非当院にご相談下さい！！
骨盤矯正の詳しいページはこちら！！
姿勢矯正の詳しいページはこちら！！
