こんにちは😊
イやなイやな梅雨の時期が来ましたね。
雨が多いのと同じぐらい嫌な ”頭痛”
毎年来るこの季節、頭痛への対策はしていますか？
頭痛の正体
頭痛、なぜ起きるか説明していきます。
１．血流の悪さ
血流が悪いと肩や首回り、頭にいく血が少なかったり多すぎたりバランスが悪くなり頭痛の原因になってしまいます。また雨の日は気圧が変化するため身体の外と中で気圧の差が生じ、体内の水分(血流)の流れも同じように変化しバランスが崩れ頭痛が起こってしまうのです。
２．自律神経の乱れ
身体を動かすように指令を出している自律神経、これは身体の至る所にあります。普段のストレスや疲労、姿勢の悪さ、硬い筋肉やコリなどによって自律神経が乱れます。そうなると身体の機能がストップしてしまう為、さらに筋肉が凝り固まってしまったり、血流を悪くしてしまいます。それにより身体がしんどくなったり頭痛の原因となってしまうのです。
対策
１．姿勢矯正
身体の歪み、姿勢の歪みがあると通常動かせるはずの筋肉や動きに制限が出たり、血流の滞りなどが起き腰痛、肩こり、頭痛、消化不良など様々な症状が出てきます。姿勢矯正によって血流の改善、硬い筋肉やコリの解消をします。体の不調を取り除きストレスを減らし自律神経を整えることで頭痛も出ない身体になっていきます。
２．水分を取る
普段水分はどのくらい取っていますか？体の７０％は水分でできていると言われています。
その水分を取らないと新しい血やコラーゲンなど作れなくなってしまいます。またむくみの原因にもなり足や顔がむくみやすくなったりしてしまいます。さらに雨の日は気圧の差により血流が悪くなってしまいます、水分を取ることで悪くなった血流を良くしてくれるので水分代謝が良くなり血流の滞りやむくみの解消になります。
姿勢矯正
当院の姿勢矯正は１人１人の姿勢に合わせて矯正させて頂いております。
施術後の姿勢の変化で皆様とても驚かれます！！
一度受けにきてみませんか？ご相談だけでも大丈夫です！
