こんにちは
堺市堺区のJR堺市駅より徒歩４分
堺市駅前整骨院・鍼灸院です。
（猫背）誰しもが一度は聞いたことがある
言葉だと思います！
また昔から猫背と周りから言われたり、
自覚があったりする方は少なくありません！！！
ここで猫背は良くないと分かっていても、
なぜお身体に悪いのかまでは、知らない方が
大多数でのでお伝えしていきます。
猫背が及ぼす影響３選
１、呼吸が浅くなる
猫背の特徴として肩が内巻きになる巻き肩になって
いることが多くその状態だと胸郭が広がらずに
呼吸が大きくできなくなり浅くなると、組織に
酸素を十分に行き渡りづらく回復力が低下します！
また内蔵の圧迫する恐れもあります。か
２、首、肩への負荷が増大！
猫背は身体が丸くなっているイメージが
あるかと思います！実はそれに付随して
頭の位置が前方になっております。
頭は４kgから７kgと言われており
その重さの頭が前方に少し位置するだけで
重さの３倍〜５倍の負荷が首、肩、背中に
過剰にかかります。また首、肩こりからの
頭痛、目の疲れ、吐き気、などにも繋がります。
３、見た目の印象
猫背の状態ですと相手に暗い、元気がないといった
イメージを与えてしまいます。
猫背を改善したいあなたへ
長年猫背で悩んでいたり、長時間のスマホやパソコンで
猫背を自覚しているという方で今は首や肩、背中に
症状が出ていなくても今後大いに危険性があります！
堺市駅前整骨院では、当院独自の矯正法や日常生活で
行ってほしいストレッチ等も指導します。
どんなささいなことでも構いませんので
一度ご相談ください。
詳しい猫背の説明についてはこちらへ→記事全文
堺市堺区田出井町１−４アーベイン堺市駅前１F
TEL：０７２ー２２４ー７３５５
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