こんにちは😊
JR堺市駅よりすぐの
堺市駅前整骨院です♪
「ツボ」
みなさん、「ツボ」って知っていますか？
なんとなく聞いたことある、
聞いたことはあるけど何かは分からない。
例えば．．．
今までに体の痛い所やその周りを
『さすったり』『押したり』して
マシになったり治ったりした経験があると思います。
いわゆるその場所にあたるのが「ツボ」です♪
今回はすぐに使えるとっておきの「ツボ」を3つご紹介致します。
内関(ないかん)
使う場面：乗り物酔いしそうな時、緊張している時、二日酔い、頭痛、心が不安な時、動悸がする時
場所：手首から指3本分上の真ん中
いわゆるリストバンドをつける所に位置します。
古くから船釣りでリストバンドをつけているのは
船酔いしないためと言われていたり、、、
刺激の仕方：指で痛気持ちいいぐらいの強さで押す
天枢(てんすう)
使う場面：便秘、腹痛、下痢、消化不良、食欲が湧かない
場所：へそから指3本分横
お腹が痛い時に手でお腹抱える仕草をすることがありますが、
その時に自然と当たっている場所なんです！！
刺激の仕方：優しくさする、温める
ダメな事✖：強く押す、冷やす
落沈(らくちん)
使う場面：寝違え、首が回らない、首肩が痛む
場所：人差し指と人差し中指の骨が交わる所
刺激の仕方：爪を立てて押す(上下、左右)、指で強く押す
ポイント：ちょっと痛いぐらいの強さが〇
刺激しながら首を痛い方向に動かす(何回も行う)
これらのツボは実際の施術でも大活躍しております。
一度試してみてはいかがでしょうか？
次回は『女性にはこのツボ三選！！』です。お楽しみに😊
