産後といえば骨盤矯正❕

「産後といえば骨盤矯正」

これは知っていないと損です。

簡単に産後の症状と産後のケアの大切さを

説明していきます。

産後の症状

１．骨盤が開く、歪む

妊娠中からお腹が大きくなり、出産では赤ちゃんが出てくるため

骨盤が開きます。その開いた骨盤、なんと

自然には戻らないのです！！！

え、勝手に戻ると思ってた。間違いです。

リラキシンというホルモンが出ているため(妊娠中~産後約1年)

日常生活のクセによって骨盤がずれる、関節痛など

引き起こします。

リラキシン：赤ちゃんが産道を通るために骨盤を開きやすく緩めるホルモン。
骨盤だけでなく手首や足首、膝など他の関節にも作用してしまう。

２．内臓の働きが低下

骨盤が開いた分、内臓が落ちていき

正常な位置にないため通常の働きが出来ず、

便秘や消化不良、生理痛が強くなったなど

※イメージ

今までなかったお身体の症状が現れることも、、、

３．筋肉の弱体化

産後は筋肉が弱り今まで日常で出来ていたことが

なぜかしんどい、体が重いなど

産前より身体がボロボロという方がほとんどです。

※イメージ

腹筋は妊娠により伸ばされ、逆に腰で支えることが増え

腰痛を引き起こしたり、骨盤回りの筋肉(骨盤底筋群)が弱ると

尿漏れ、骨盤のズレ、生理痛の増強、内臓の働き低下など

体の中から弱っていくのです。

対策：とにかく骨盤矯正

産後何をしたらいいか分からない、、、

そんな時は、とにかく骨盤矯正をすれば良いのです！！！

リラキシンが出ている間は骨盤がとても締まりやすい大事な時期です。

先ほど説明した日常でのトラブルを防ぐと同時に

ストレスフリーな子育て生活を送るためにも

産後の骨盤矯正は必須です。

一度、堺市駅前整骨院の骨盤矯正を

受けに来てみて下さい☻