こんにちは！！
堺市駅前整骨院です！！
本日は、この時期辛い花粉症に対してのおすすめのツボとセルフ改善方法をお伝えしますね！！
🌟まず辛い花粉症の症状はなぜなるの(・・?
・人間の身体は体内に侵入した花粉を異物と判断して排除しようとする働きがあり、
この排除しようとするやり方が➡くしゃみ／鼻水／目の痒みになっています！！
🌟改善にオススメのツボをご紹介致します！
①鼻詰まりに対して
・印堂
場所➡眉間のちょうど中心にある
効果➡頭の重だるさ／鼻詰まりなどの鼻症状全般に対応！
②目の痒みに対して
・太陽
場所➡左右のこめかみのくぼみにある
効果➡目の痒み／目の疲れに効果的
③免疫力向上
・足三里
場所➡左右の膝の皿のすぐ下で、膝外側のくぼみから指4本下がったところ
効果➡胃腸の働きを整えてくれる／免疫力向上に適した万能のツボになります！！
🌟セルフでの軽減方法もお伝え致しますね！
・温める
鼻の上に蒸しタオルを置くと、鼻の粘膜の血流が良くなり鼻の通りが良くなります
・ストレスケア
ストレスが溜まると、自律神経が乱れて免疫が過剰に反応して症状が悪化してしまうので
自分がリラックスできる方法があれば行う！
➡自律神経を整えるにはリラックスすることが大事！
など色々なケア方法や改善方法があります！
当院では鍼灸施術を行っており、先ほどお伝えしたツボや他のツボなどももっと詳しくお伝え出来ますので
鍼灸施術受けてみたい、花粉匠やそれ以外の症状でお悩みの方もお気軽に当院の鍼灸施術受けてみませんか?
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