産後の骨盤の歪みの原因
妊娠中にお腹が大きくなってくると、カラダのバランスを
取るために反り腰の姿勢となり骨盤が歪みやすくなります。
また女性の骨盤は妊娠中からホルモンの作用などで
徐々に開き始めます。
骨盤が開くと骨盤を支えている周辺の筋肉が
緩み、その状態がつづくと骨盤が歪む原因に
なることがあります。
出産後、開いた骨盤、反り腰の状態だと腰痛や股関節の痛み
首、肩、背中の張りなどの
症状にもつながります。
産後ケアが大切となります
骨盤が歪むとどうなる！？
体調の不良や体型の変化、様々な悪影響を
及ぼします！！！
体調への影響はこれらがあります↓
腰痛、首、肩こり
生理痛の悪化、便秘
睡眠の質低下
足先の冷え
体型への影響↓
ぽっこりお腹に見える
お尻の横幅が大きくなる
太ももの横が太くなる
O脚、X脚
など骨盤が歪んだり開いていると
起こる可能性があります。
骨盤が歪んでいると自覚なくても、
これらのことが当てはまる方は注意してください。
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