こんにちは！！
堺市駅前整骨院です！！
産後のママさんや妊娠中の女性の方で
お悩みの多くは、骨盤の歪みによる
姿勢の悪化が多いと思います！！
骨盤が歪んでしまうと、
良くないことが多いです！！
歪みがあると
このようなお悩みが出てきます！
・お尻が下がってしまう
骨盤が歪んでいると、お尻の筋肉が
上手く使えないため、重力に逆らえず下がってしまいます!!
・足が太りやすい
骨盤が歪むことで脚への血流が悪くなり、
代謝が落ちてしまいます！！
・ぽっこりお腹になる
骨盤が開いてしまい腹筋が上手く使えず、
内臓を正常な位置に保てないので
お腹がぽっこりしてしまいます！
・運動しているが、痩せにくい
骨盤が歪んでいることにより、運動していても
筋肉が上手く使えていない可能性があり、
代謝能力が上手く働いていないので、
運動の効果が得られていない可能性があります！！
など、
⇩
女性にとって嫌なお悩みが多いです！！
歪みを改善させるには、私生活で意識していくことでも
改善が期待できます！！
方法１つ目 座り方
椅子に座ることが多くなる産後は、骨盤が歪みやすいので、
椅子にクッションなどを利用して、負担少なく綺麗な姿勢にしましょう！
方法２つ目 寝方
うつ伏せ、横向きなどは骨盤が捻じれたり、片方に負荷がかかり左右差が生まれてしまいます！
そこで、おすすめの寝方が仰向けです！！
仰向けで寝ると、腰に負担がかかりにくく骨盤の歪みを防ぐには理想的です！！
★ 産後の骨盤はホルモンや筋肉の低下などで
歪みやすくなっております！！
ですが、ご安心下さい！！
当院では産後の骨盤矯正を行っております！！
産後の骨盤矯正の詳しいページはこちら！！
産後の今はホルモンの影響で骨盤が動きやすくなっており、
産前の綺麗な骨盤に戻すなら、 今がチャンス！！
産後の嫌なお悩みでお困りの方は
当院にご相談下さい！！
